Uroš

Urošev izziv je vzpon na Krn (2244 m)

- pridružite se mu!

Urošev izziv je vzpon na Krn (2244 m)

- pridružite se mu!
Uroš

Predstavljamo vam: Uroša
Starost: 31
Država: Slovenija
Hemofilija A
Izziv: Vzpon na Krn (2244 m)
Življenjski cilj: Ustvarjati drugačno, lepšo realnost

Preusmerjanje pozornosti v pozitivne plati življenja

Živim v delu sveta, kjer veliko stvari jemljemo za samoumevne. Tako vsaj meni na kraj pameti ni prišlo, da obstaja možnost, da nekega dne trgovske police ne bi bile polne izdelkov, svežega sadja in zelenjave, da bolnišnice ne bi imele dovolj kapacitet in opreme, da lekarne ne bi bile založene z zdravili, ali pa, da bi nam kdorkoli omejil svobodo gibanja.

Blog št. 1

In je prišel novi koronavirus …

Ko je pri naših zahodnih sosedih Italijanih COVID-19 že terjal prve smrtne žrtve in se je slovenska vlada počasi odločala, ali naj zapre svoje meje, nisem niti za hip pomislil, da bi lahko bilo ogroženo tudi moje zdravljenje. Če sem iskren, me je kar presenetilo, ko mi je hematologinja izdala e-recept z namenom, da si doma naredim zalogo faktorja VIII za primer, da pride do pomanjkanja zdravil. To in pa poročanje medijev o širjenju pandemije sta v meni povzročila rahlo nelagodje, a pretirano me ni skrbelo, kajti še vedno smo normalno hodili v službe, trgovine in se družili. Vendar pa je to nelagodje v nekaj dneh preraslo v strah, ko so zaprli meje in šole in smo tudi v Sloveniji dobili prvi primer okužbe z novim koronavirusom. Natančno se spomnim večera, ko sem med pripravljanjem večerje z enim ušesom sledil dnevniku na TV. V poročilih so govorili o svetovni razsežnosti pandemije, o prvem primeru okužbe pri nas in o tem, da primanjkuje zaščitne opreme. Čeprav sem po naravi optimist, je vse to poročanje v meni zasejalo seme strahu. Že res, da je strah koristen, ko stojimo na robu pečine in smo zaradi njega previdnejši, da nam slučajno ne zdrsne, a moj strah je bil drugačen. Nastal je zaradi obilice informacij o krizi, ki naj bi se napovedovala tudi nam, in ni slonel na golem dejstvu, da me lahko napačen korak v naslednjem trenutku stane življenje. Še več, ta strah je v mojem telesu povzročil stres in zaradi svojega dela, kjer ljudi učim ravno to, kako se soočati s stresnimi situacijami, sem vedel, da me stres ne bo obranil pred koronavirusom, kvečjemu me bo naredil ranljivejšega zanj.

Jeza, ljubezen in imunski sistem

Danes je v literaturi znano že veliko o vplivu stresa na naše zdravje, ena izmed zanimivih raziskav obravnava denimo vpliv čustev na imunski sistem. V njej je raziskovalce zanimalo, kako čustva vplivajo na koncentracijo protiteles (imunoglobulina A) v krvi. Ugotovili so, da je prostovoljcu, ki je pet minut doživljal jezo, ta občutek v telesu povzročil tolikšen stres, da je bilo delovanje njegovega imunskega sistema zatrto za več kot šest ur! Na drugi strani so ugotovili, da že samo pet minut doživljanja ljubezni za nadaljnjih šest ur okrepi imunski sistem in nas naredi odpornejše.

Čustva in krvavitve

A upad odpornosti ni edini vpliv stresa na telo. Sam sem pred nekaj leti doživel tudi nekaj primerov, ko sem zaradi intenzivnih negativnih čustev krvavel. Na podlagi prej omenjene študije se kar sama ponuja možna razlaga, zakaj se je to zgodilo. Čustva, ki sem jih doživljal, so privedla do tolikšnega stresa, da je v mojem gležnju, s katerim sem v preteklosti imel največ težav in je moja šibka točka, prišlo do spontanih krvavitev. In to je, če ni na voljo zdravil, lahko za bolnika s hudo obliko motnje strjevanja krvi, kot sem sam, velika težava, lahko je tudi usodno.

Pustite strahu, da izpuhti

Vse to zavedanje me je spodbudilo, da sem začel razmišljati, kako, za hudiča, naj sploh zmanjšam ta strah. Ko sem premišljeval, s čim se je vse skupaj začelo, se mi je posvetilo – kriva je bila televizija. Odločil sem se poskusiti in prenehal gledati poročila in brati spletne novice. Ker so moji domači tako ali tako spremljali medije, so pomembne informacije in navodila še vedno brez težav prihajali do mene, prihranjeni pa so mi bili vsa panika, strah in negotovost okoli razmer doma in v svetu. Po nekaj dneh je ta mala sprememba pripeljala do tega, da je strah povsem izginil in se ni več vrnil. To mi je omogočilo, da sem se pomiril in da lahko iz trenutne situacije potegnem največ, kar se da, kar pomeni, da v teh toplih spomladanskih dneh večino časa preživljam zunaj na vrtu, kjer dela nikoli ne zmanjka. Če pa bi imeli deževno vreme, sem nameraval svojo pozornost od vsega dogajanja odvračati z branjem knjig, gledanjem zabavnih filmov in podobnim. No, če sem iskren, si zdaj želim, da bi bil tudi kakšen deževen dan, da bom sploh lahko našel čas, da preberem kakšno knjigo.

Ti časi so me naučili pomembne lekcije

Nič ni samoumevno. Sistem, v katerem živimo, je izredno krhek, zaradi česar je znanje, kako poskrbeti sam zase oziroma biti samooskrben, izredno pomembno. Namreč za stvari, ki jih dobim »od zunaj«, pa naj si bo to uvožena hrana, zdravila ali ljubezen, za nič od tega ni zagotovila, da bom to imel tudi naslednji dan. Ker znam v sebi poiskati zadovoljstvo, ki ni odvisno od zunanjih okoliščin, na svojem vrtu pridelati hrano, si okrepiti imunski sistem in izničiti stres, mi je v teh časih veliko laže kot večini. Sem pa še vedno odvisen od faktorja za strjevanje krvi in pri tem mi ne preostane nič drugega, kot da zaupam, da ga bo imel vedno na voljo.

Uroš Brezavšček

Blog št. 2

Morda ste že kdaj slišali za podcast ali pa kakšnega celo redno poslušate. Medij je trenutno v razcvetu, saj mesečno podcaste posluša že več kot 100 milijonov ljudi. Najboljše pa je, da so popolnoma brezplačni in do njih dostopamo prek mobilnih aplikacij ali spleta. Zame so podcasti odlična alternativa radiu, saj mi omogočajo, da čas med vožnjo, sprehodom ali telovadbo koristno uporabim za poslušanje vsebin, ki me zanimajo.

Obožujem zgodbe ljudi! 

Ko sem pred leti hodil po evropskih in svetovnih kongresih na temo hemofilije, mi je bil najljubši del celotne izkušnje prav čas, ko sem se lahko pogovarjal z drugimi udeleženci. Nekatere zgodbe so me tako zelo navdihnile, da sem si želel, da bi jih lahko slišali tudi drugi bolniki širom po svetu ter njihovi starši, partnerji in zdravstveni delavci. Zato sem si kupil opremo za snemanje in začel snemati video intervjuje ter jih objavljati na YouTubovem kanalu Persue your options. Izdelava videov v kakovosti, ki sem jo želel, vzame zelo veliko časa, tako sem kmalu uvidel, da tega v obsegu, kot sem želel, ne bom mogel dolgoročno početi, zaradi česar sem odnehal. 

Krvavi heroji

Želja, da bi izobraževal in širil zanimive zgodbe, je še naprej tlela in čakala na pravi trenutek. Pred kratkim sem v polsnu dobil zanimivo idejo, in sicer, da začnem ustvarjati podcast z naslovom Bloody heroes podcast – slovenjeno Krvavi heroji. O tem, kako se podcasta lotiti, kakšno opremo potrebujem in kako se obdeluje zvok, takrat nisem vedel ničesar! Ker pa je bil vzgib, da poskusim s tem, tako zelo močan, sem v enem tednu zbral vse informacije, pridobil potrebno opremo in posnel svojo prvo, uvodno oddajo. Tako je nastal podcast, ki ga ustvarjam v angleškem jeziku z željo, da bi bil dostopen čim večjemu številu ljudi. Njegov namen je izobraževanje, razširjanje izkušenj in dobrih praks ter navdihovanje bolnikov, da stopijo iz svojih okvirjev in si drznejo ustvariti življenje, o katerem sanjajo. 


Še posebej pa si želim, da bi podcast dosegel tiste bolnike, ki jim je zaradi kronične bolečine, socialne ali psihične stiske v življenju težko in potrebujejo motivacijo, da ne bi obupali in zapadli v depresijo. Sam, ko mi je hudo in ko stvari ne gredo, kot bi si želel, vedno rad prisluhnem zgodbam ljudi, ki so se soočali s podobnimi izzivi in jih uspešno premagali. Zato ustvarjam podcast, ki bo poln takšnih zgodb in bo lahko bolnikom v podporo na njihovi poti. Moji gostje so tako ljudje, ki niso dopustili, da jih življenjsko ogrožajoča diagnoza definira. Skupno jim je to, da imajo močno voljo, trmasto sledijo svoji viziji, živijo navdihujoče, aktivno, izpolnjujoče, bogato življenje in s svojimi dejanji prispevajo k skupnosti bolnikov z motnjami strjevanja krvi. Seveda pa pred mikrofon z veseljem povabim tudi zdravnike in ljudi iz stroke, da nas poučijo o motnjah strjevanja krvi in nas seznanijo z vsemi novostmi na tem področju.

Potrebujem tudi tvojo pomoč.

Da imamo v Sloveniji na voljo tako dobro zdravljenje, gre zahvala požrtvovalnosti posameznikov iz vrst bolnikov in zdravnikov. Ti so v preteklosti stopili skupaj, si zastavili cilj izboljšati zdravljenje in s svojim delom to tudi dosegli ter s tem naredili veliko razliko v življenju vseh nas, ki smo prišli za njimi. Moj pristop, na katerega poskušam na svetovni ravni narediti razliko v življenju bolnikov z motnjami strjevanja krvi, pa je Bloody heroes podcast. Če sem iskren, sam tega ne zmorem. Potrebujem tudi tvojo pomoč. Prisluhni podcastu, deli ga z vsemi tistimi, ki bi jim utegnil koristiti, in če imaš zanimivo zgodbo ali pa poznaš nekoga, ki jo ima, se, prosim, poveži z menoj na Facebookovi strani Bloody heroes podcast.
 

Uroš podcast

Najbolj znane platforme za podcaste, torej mesta, kjer jih lahko najdete in poslušate, so Apple podcasts, Stitcher, Spotify in Google podcasts. Ko se na takšno platformo vpišete in najdete podcast, ki vam je všeč, se nanj lahko tudi prijavite, tako boste vsakič, ko bo na voljo nova epizoda, prejeli obvestilo. 

PODCAST
SPOTIFY 
STICHER 
Google 
 

Vsebine prispevkov naših ambasadorjev ne izražajo stališč podjetja Sobi. Za vsebino objave je v celoti in izključno odgovoren avtor prispevka. Z objavami naših ambasadorjev podpiramo skupnost hemofilikov.

 

 

 

NP-15181; 06/2021