Koristni nasveti in predlogi za obisk pri zdravniku

Koristni nasveti in predlogi za obisk pri zdravniku

Da bo vsak obisk pri zdravniku kar najbolj koristen, je dobro že pred pregledom pripraviti nekaj stvari: 

  • Vprašanja za zdravnika si v mesecih med enim in drugim pregledom zapišite sproti, ko se vam porajajo. 
  • Vsaj nekaj dni pred pregledom razmislite, katere so ključne stvari, o katerih se želite pogovoriti z zdravnikom.
  • Seznam vprašanj in tem, o katerih se želite pogovoriti, vzemite s seboj na pregled. Lahko si ga zapišete tudi na telefon, tako da ga zagotovo ne boste pozabili.

Ob taki pripravi, vam o tem ne bo treba razmišljati na pregledu in boste imeli dovolj časa, da se z zdravnikom pogovorite o svojem zdravju in življenju. 

Nasveti za pogovor z zdravnikom

Tukaj si lahko preberete 5 nasvetov, ki vam bodo pomagali pri pogovoru z zdravnikom:

 

  • Povejte, kaj mislite: Če se vam zdi, da vam zdravljenje ne ustreza ali ne deluje, naj vas tega ne bo strah povedati zdravniku. Tam ste zato, da dobite ustrezno zdravljenje, ki vam bo omogočalo, da počnete stvari, ki vas veselijo.
  • Bodite odprti in natančni: Na zdravnikova vprašanja odgovarjajte čim bolj natančno. To bo pomagalo graditi vajin odnos, poleg tega pa vam bo na ta način lažje pomagal. 
  • Vprašajte, kar vas zanima: Pregled je odlična priložnost, da zdravniku postavite kakršnakoli vprašanja, ki se vam porajajo o vašem zdravju, rezultatih testov in možnostih zdravljenja. Neumnih vprašanj ni!
  • S seboj pripeljite ljudi, ki so vam v oporo: Čeprav je običajno, da na preglede hodimo sami, lahko nekoga, ki mu zaupate, prosite, da gre z vami. Poleg tega da vam bo ta oseba med pregledom v oporo, bo morda imela tudi koristna vprašanja in s tem prispevala k pogovoru.
  • Od teorije k praksi: Zapiske in vprašanja imejte vedno pri roki. Najpomembnejših ne pozabite zaupati zdravniku!

Govorite o svojih sanjah!

Svoje želje in cilje zaupajte svojemu zdravniku - lahko vam pomaga pri njihovi uresničitvi. Med seboj smo si različni: veselijo in motivirajo nas različne stvari. Ugotovite, kaj je pomembno vam:


Uživanje v življenju in grajenje odnosov:

 

  • Lahko se ukvarjam s stvarmi, ki me veselijo in izpolnjujejo (na primer hobiji, športi, potovanja, telovadba, kariera).
  • Čedalje tesnejši in kakovostnejši odnosi, ki mi veliko pomenijo (s partnerjem, prijatelji, družino in v skupnosti).


Razmislite:


- Kako zadovoljni ste s trenutnim načinom življenja in odnosi z bližnjimi?
- Ali vas zdravje omejuje pri preživljanju prostega časa?
- Kako samozavestni ste v družbi in pri spoznavanju novih ljudi?
- Se vam zdi, da na delovnem mestu lahko govorite o svoji hemofiliji?

 

Samostojno življenje in obvladovanje zdravljenja:

 

  • Sposoben/sposobna sem skrbeti zase in samostojno organizirati zdravljenje (aplicirati faktor, se držati načrta apliciranja faktorja, poskrbeti zase po krvavitvi).
  • Lahko poskrbim za svojo psihično in fizično blaginjo (kar vključuje obvladovanje bolečine, gibljivost, skrb za zdrave sklepe, psihično zdravje in dobro razpoloženje).

 

Razmislite:


- Kaj počnem zdaj in bi rad/a počel/a še naprej?
- Česa bi se rad/a lotil/a na novo?
- Kako hemofilija in zdravljenje vplivata na mojo zmožnost ukvarjanja s stvarmi, ki so zame pomembne?
- Kako bolečina povezana s hemofilijo in težave z duševnim zdravjem vplivajo na mojo zmožnost ukvarjanja s stvarmi, ki so zame pomembne?

Seznam stvari, ki jih morate pripraviti pred pregledom:

Spodnji seznam vas bo opomnil, kaj pripraviti pred pregledom pri zdravniku.

 

  • Podatki o vašem zdravju

-    Informacije o vseh krvavitvah, spremembah v gibljivosti sklepov, vseh težavah povezanih z zdravljenjem in vašim zdravstvenim stanjem.
-    S seboj vzemite tudi vso zdravstveno dokumentacijo in najnovejše izvide.

 

  • Podatki o zdravilih

-    Imejte s seboj seznam vseh zdravil na recept, zdravil brez recepta in dopolnil, ki jih jemljete, tudi če jih ne jemljete zaradi hemofilije.
-    Imejte s seboj seznam z imeni zdravil in odmerki. Na seznamu naj bodo tako zdravila, ki jih jemljete redno, kot tudi tista, ki ste jih vzeli le enkrat.

 

  • Podatki iz aplikacije

-    Če svoja stanja beležite v aplikaciji, rezultate ali druge podatke prinesite s seboj.

 

  • Beležke in seznam vprašanj

-    Pametno je, da si v času med pregledi zapisujete vse simptome, spremljate bolečino in mobilnost. Te zapiske in seznam z vprašanji za zdravnika prinesite s seboj na pregled.

 

 

NP-10725; 11/2020

 

Koristni nasveti in predlogi za obisk pri zdravniku

Da bo vsak obisk pri zdravniku kar najbolj koristen, je dobro že pred pregledom pripraviti nekaj stvari: 

  • Vprašanja za zdravnika si v mesecih med enim in drugim pregledom zapišite sproti, ko se vam porajajo. 
  • Vsaj nekaj dni pred pregledom razmislite, katere so ključne stvari, o katerih se želite pogovoriti z zdravnikom.
  • Seznam vprašanj in tem, o katerih se želite pogovoriti, vzemite s seboj na pregled. Lahko si ga zapišete tudi na telefon, tako da ga zagotovo ne boste pozabili.

Ob taki pripravi, vam o tem ne bo treba razmišljati na pregledu in boste imeli dovolj časa, da se z zdravnikom pogovorite o svojem zdravju in življenju. 

Nasveti za pogovor z zdravnikom

Tukaj si lahko preberete 5 nasvetov, ki vam bodo pomagali pri pogovoru z zdravnikom:

 

  • Povejte, kaj mislite: Če se vam zdi, da vam zdravljenje ne ustreza ali ne deluje, naj vas tega ne bo strah povedati zdravniku. Tam ste zato, da dobite ustrezno zdravljenje, ki vam bo omogočalo, da počnete stvari, ki vas veselijo.
  • Bodite odprti in natančni: Na zdravnikova vprašanja odgovarjajte čim bolj natančno. To bo pomagalo graditi vajin odnos, poleg tega pa vam bo na ta način lažje pomagal. 
  • Vprašajte, kar vas zanima: Pregled je odlična priložnost, da zdravniku postavite kakršnakoli vprašanja, ki se vam porajajo o vašem zdravju, rezultatih testov in možnostih zdravljenja. Neumnih vprašanj ni!
  • S seboj pripeljite ljudi, ki so vam v oporo: Čeprav je običajno, da na preglede hodimo sami, lahko nekoga, ki mu zaupate, prosite, da gre z vami. Poleg tega da vam bo ta oseba med pregledom v oporo, bo morda imela tudi koristna vprašanja in s tem prispevala k pogovoru.
  • Od teorije k praksi: Zapiske in vprašanja imejte vedno pri roki. Najpomembnejših ne pozabite zaupati zdravniku!

Govorite o svojih sanjah!

Svoje želje in cilje zaupajte svojemu zdravniku - lahko vam pomaga pri njihovi uresničitvi. Med seboj smo si različni: veselijo in motivirajo nas različne stvari. Ugotovite, kaj je pomembno vam:


Uživanje v življenju in grajenje odnosov:

 

  • Lahko se ukvarjam s stvarmi, ki me veselijo in izpolnjujejo (na primer hobiji, športi, potovanja, telovadba, kariera).
  • Čedalje tesnejši in kakovostnejši odnosi, ki mi veliko pomenijo (s partnerjem, prijatelji, družino in v skupnosti).


Razmislite:


- Kako zadovoljni ste s trenutnim načinom življenja in odnosi z bližnjimi?
- Ali vas zdravje omejuje pri preživljanju prostega časa?
- Kako samozavestni ste v družbi in pri spoznavanju novih ljudi?
- Se vam zdi, da na delovnem mestu lahko govorite o svoji hemofiliji?

 

Samostojno življenje in obvladovanje zdravljenja:

 

  • Sposoben/sposobna sem skrbeti zase in samostojno organizirati zdravljenje (aplicirati faktor, se držati načrta apliciranja faktorja, poskrbeti zase po krvavitvi).
  • Lahko poskrbim za svojo psihično in fizično blaginjo (kar vključuje obvladovanje bolečine, gibljivost, skrb za zdrave sklepe, psihično zdravje in dobro razpoloženje).

 

Razmislite:


- Kaj počnem zdaj in bi rad/a počel/a še naprej?
- Česa bi se rad/a lotil/a na novo?
- Kako hemofilija in zdravljenje vplivata na mojo zmožnost ukvarjanja s stvarmi, ki so zame pomembne?
- Kako bolečina povezana s hemofilijo in težave z duševnim zdravjem vplivajo na mojo zmožnost ukvarjanja s stvarmi, ki so zame pomembne?

Seznam stvari, ki jih morate pripraviti pred pregledom:

Spodnji seznam vas bo opomnil, kaj pripraviti pred pregledom pri zdravniku.

 

  • Podatki o vašem zdravju

-    Informacije o vseh krvavitvah, spremembah v gibljivosti sklepov, vseh težavah povezanih z zdravljenjem in vašim zdravstvenim stanjem.
-    S seboj vzemite tudi vso zdravstveno dokumentacijo in najnovejše izvide.

 

  • Podatki o zdravilih

-    Imejte s seboj seznam vseh zdravil na recept, zdravil brez recepta in dopolnil, ki jih jemljete, tudi če jih ne jemljete zaradi hemofilije.
-    Imejte s seboj seznam z imeni zdravil in odmerki. Na seznamu naj bodo tako zdravila, ki jih jemljete redno, kot tudi tista, ki ste jih vzeli le enkrat.

 

  • Podatki iz aplikacije

-    Če svoja stanja beležite v aplikaciji, rezultate ali druge podatke prinesite s seboj.

 

  • Beležke in seznam vprašanj

-    Pametno je, da si v času med pregledi zapisujete vse simptome, spremljate bolečino in mobilnost. Te zapiske in seznam z vprašanji za zdravnika prinesite s seboj na pregled.

 

 

NP-10725; 11/2020